オヤジギャグばかり言っています！
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語学でもプログラミング言語でも何でもそうですが、１度や２度覚えて忘れてしまったと思っていませんか？
Whether it’s language learning or programming languages, don’t you often find yourself memorizing something once or twice only to forget it?
正直言いますと覚えたものを忘れるなんて当たり前です。
To be honest, it’s completely normal to forget things.
人間は忘れる機能を持っています。
Humans have the ability to forget.
ですので、１度や２度覚えたくらいでは覚えていられません。
So, it’s not surprising that we can’t retain something we’ve only memorized once or twice.
特にインパクトのないことやストーリー化していない記憶はすぐに忘れます。
Especially for unremarkable or non-storytelling memories, they are quickly forgotten.
記憶には短期記憶と長期記憶がありますよね。
There are short-term memory and long-term memory, right?
短期記憶は本当に短期間だけ覚えておける記憶です。
Short-term memory allows us to retain information for a very short period.
長期記憶は長い期間覚えていられる記憶です。
Long-term memory allows us to retain information for a longer period.
１度覚えたものは基本的に短期記憶ですので、脳に記憶として定着していません。
Once we memorize something, it’s primarily stored in short-term memory and hasn’t yet solidified as a long-term memory.
それを何度も繰り返し復習することで長期記憶になります。
Repeating and reviewing it multiple times is what turns it into a long-term memory.
短期記憶は記憶力がいい人でも10個ていどだそうです。
Even people with good memory can typically hold around 10 items in short-term memory.
あまり記憶力のよくない人は５個ていどで期間も短いそうです。
For those with weaker memory, it’s around 5 items, and the duration is also shorter.
私は以前、学生に英語を教えたことがあるのですが、学生であっても復習しないと覚えた単語を確実に忘れます。
I used to teach English to students, and even for them, without reviewing, they would quickly forget the words they had learned.
記憶力が低い私は同じ単語を20回くらい復習していたこともありました。
As I with a less-than-perfect memory, I would often review the same word about 20 times.
100個の単語を１度ずつ覚えるよりも20個の単語を5回ずつ復習した方があとで残っている単語量は多いと思います。
I believe that reviewing 20 words five times each is more effective in retaining a greater number of words than memorizing 100 words just once.
記憶のこつは五感を使って覚えて、あとは復習あるのみです。
The key to memory retention is to engage all your senses when learning and rely on regular review.ain.
