私は毎日何か新しいことをするようにしています。
I make it a habit to do something new every day.
新しく入れたアプリは７個です。
I have installed seven new apps,
ほぼ脳トレと視力回復のアプリです。
mostly brain training and vision improvement apps.
その中でも特に良かったと思えるアプリは２個です。
Of these, I particularly recommend two apps.
一つは以前にも紹介した「毎日脳トレ」というアプリです。
One is the app “Daily Brain Training” that I introduced before.
これは１ヶ月ごとに脳年齢を出してくれるのですが
It gives you a brain age every month,
最初に初月は30代後半、2ヶ月目に30代前半、3ヶ月目に20代後半という目標を立てました。
and I set a goal of late 30s for the first month, early 30s for the second month, and late 20s for the third month.
結果として、最初の月が38.1歳、2ヶ月目が32.9歳、3ヶ月目が29.0歳でした。
As a result, my brain age was 38.1 years for the first month, 32.9 years for the second month, and 29.0 years for the third month.
今後は20代をキープしながら、1年くらい掛けて20代前半まで持っていきたいと思っています。
From now on, I want to maintain my brain age in my 20s and bring it down to early 20s over the course of a year.
もう一つのアプリはガボールパッチのアプリです。
The other app is the Gabor patch app.
これをすることで視力が回復するそうなのですが
It is said that it can improve your vision,
正直、最近目が良くなっているように感じています。
and to be honest, I feel like my eyesight has been getting better lately.
日本に帰国したらメガネを変えようと思っています。
When I return to Japan, I plan to change my glasses.
視力回復のためにしているのは、それだけではないのですが
I’m not doing it just for vision improvement,
ガボールパッチは効果が高いと思います。
but I think the Gabor patch app is particularly effective.
