ライダーみたいな体を目指して | To aim for the body of rider.

オニちゃんの海外滞在記

私は高校・大学とボクシングをやっていました。そして、オーストラリアでもボクシングジムへ通い、タイではムエタイジムに通い、台湾でもボクシングのジムへ通っていました。

When I was high school and university student, I did boxing. And I went to a boxing gym in Australia. a Muai Thai gym in Thailand and a boxing gym in Taiwan.

日本に帰国をしてからはジムに通っていません。ただ、日常的に少しずつ筋トレをしています。とはいっても、毎日20分ていどです。

After I return to Japan, I did not go to the gym. But I have done muscle exercise almost every day. It takes only 20 minutes though.

私はプロテインも飲まないし、トレーニングの器具も使わずに、時間も20分ていどと決めていますので、自分の筋トレを節約筋トレと名付けています。

I don’t take protein drink and don’t use any tools except for ab-roller and take only twenty minutes so I call my exercise saving training.

ちなみに、身長は180センチですが、体重は60キロ前後です。体脂肪率は変動もありますが、最近は5.0%で固定されています。5.0%は私の体重計の最低値です。ですので、4%台のこともあると思います。

BTW, I am 180 tall and around 60 kg weight. And body fat percentage is 5.0% which is the lowest in my health meter.

私の体脂肪
My body fat percentage

一つだけこだわりがあります。それは、常に腹筋を割っておきたいという事です。私はお酒が好きなので、お酒を飲んだ翌日は少しだけ腹がたるみます。ただ、それでも少しずつ腹筋をする事である程度は腹筋を割っておきたいと思っています。

I am particular about one thing that I want to keep my abs six-packs. Sometimes I drink alcohol and my abs got fat but I try to keep my abs six.

理由はいつか息子に見せたいと思っている為です。少し変態でしょうか?いつか息子と一緒にプールや海などに行く事があった時に、私の腹筋を見せたいという気持ちがあります。その為に腹筋を締めて少し胸板のあるライダーみたいな体を目指しています。

This is because I would like to show it to my son someday. Am I strange? When we go to the sea or pool, I would like to show it to my son. I aims for the body of rider who is Japanese hero.

最近の写真です。
Current picture of my body

私は現在47歳ですが、56歳までは腹筋を割っておきたいと思っています。息子は現在10歳ですので、彼が成長して20歳になるまで、体を維持しておきたいと本気で思っています。

Now I am 47 years old but I try to keep it until 56 years old. It means that I will keep it until my son become 20 years old.

そして今後、万が一彼に危険な事があったら彼の事を命がけで守ってあげられる私でいたいと思っています。また、ひそかに考えているのですが、彼が成長して、いつか彼の腹筋をみてお前の腹筋凄いな。でもコッケの腹筋も凄いだろ!って会話をしてみたいと妄想しています。完全に変態になっていますが、その日が来るまで頑張って少しずつ腹筋を鍛え続けたいと思っています。

And if my son faces with any dangerous situation, I would like to save him. And someday I want to talk with him like “you body is so cool but my body is also cool, isn’t it.”

私がムエタイに通っていたときの写真です。最初はこんな感じになります。右肘・左肘交互に見て!

The below picture was my elbows when I started to practice a Muay Thail.

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