これは２０２０年に書いたブログです。
I wrote this blog in 2020.
私の寝室にはエアコンがありません。
My bedroom did not have an air-conditioner.
というか、一応あるにはあるのですが、
Or there was it.
かなり古くて凄い音の割には、
But it was too old.
弱くて生ゆるい風が出るエアコンがあります。
It made big noise but it gives off warm air.
寝ているときに使ってもほとんど涼しくならないので、
When I slept and used it. I didn’t feel cold at all.
この夏は一度試しただけで使いませんでした。
So I tried it only once.
ただ、最近は私にも一緒に寝てくれる相方ができたので
But I had some partners.
あまり暑く感じません。
So I did not feel very hot.
その相方は下の写真です。
My partners are below.
保冷剤と水を入れて凍らせたペットボトルです。
They are ice pack and ice water in the pet bottle.
今は、寝ているときに、これらと一緒に寝ています。
I slept with them together.
全てにタオルをくるんで寝ているのですが、かなり冷たいです。
I covered them with towel but they were very cold.
右下の大きな保冷剤は足元に、
I put one ice pack under my legs.
上の小さい保冷剤と左上の青い保冷剤は頭と首に、
I put one small ice pack and big blue ice pack under my head and neck.
ペットボトルの二つは脇の下に、
I put two pet bottle under my armpits.
もう一つのペットボトルは使わないこともありますが、
I did not use the other pet bottle.
使う時は足の間に挟んで寝ています。
But when I used it, I put it between my legs.
あまり暑くない日は、逆に寒いくらいです。
When it is not hot day, I felt cold.
夜に寒くておしっこに起きたことも何度かあります。
I often waked up because of pee.
でも、全く保冷剤を使わなかったときに比べるとかなり良いです。
But it was much better than I did not use them.
ただ、保冷剤ってものすごく冷たいし、ものすごく硬いから、
But ice packs are very cold and very solid.
その上に寝るのって意外と体が凝るんだよね。
So my body had stiff very much.
最近は、ちゃんと熟睡が出来ていない気がする。
I did not sleep well.
昼間とか超〜眠い！
I felt sleepy very much during day time.
たまには、涼しい環境で柔らかいベッドの上で寝たいものだ！
I wanted to sleep on the soft under the comfortable environment.
