私は自分の携帯を高価な目覚ましだと思っていたのですが
I used to think of my phone as an expensive alarm clock,
最近は少しずつアプリを入れています。
but recently I’ve been gradually installing apps.
新しいことを始めようと思って、最初は脳トレのアプリを入れました。
I wanted to try something new, so I started by installing a brain training app.
知っている人もいるかもしれませんが「毎日脳トレ」ってアプリがあるんです。
Some people may already know, but there’s an app called “Daily Brain Training.”
これをやると脳年齢を教えてくれるんですね。
It tells you your brain age when you play it.
結構楽しい。それでやっているんですが、脳年齢を下げたいために
It’s quite fun, so I’ve been doing it,
脳トレ関連のアプリをすでに５つほど入れています。
and I’ve already installed about five brain training-related apps because I want to lower my brain age.
１ヶ月ごとに脳年齢の平均値が出るということなんです。
The average brain age is calculated every month.
きっと、最初の月は30代後半くらいかなと思っています。
I think the first month will probably be in the late 30s.
二日酔いの日などにやると普通に50代とかが出るんですけどね。
If I do it on days when I have a hangover, it gives me a brain age in the 50s or something.
来月からは二日酔いの日はやらないことにして
Starting next month, I won’t do it on hangover days,
出来れば来月には30代前半にまで下げたいと思っています。
and ideally, I want to lower it to the early 30s by next month.
そして、やり方も少しずつ分かってきているので、
And since I’m gradually understanding the methods,
その翌月は20代になれば良いなと。
it would be great if the following month I could reach my 20s.
ちなみに、私はここ何年間も体脂肪率が２桁いったことがないんです。
By the way, for the past several years, my body fat percentage has never reached double digits.
頑張って脳年齢を20代と体脂肪率１桁を今後30年間保ちたいと目標を持っています。
I’m determined to maintain a brain age in my 20s and a single-digit body fat percentage for the next 30 years.
老眼は認めないのでセーフ！！
I refuse to accept presbyopia, so I’m safe!
